刷步数的原理

微信、支付宝和QQ运动步数数据来源主要是两个：一个是你手机自带的运动步数统计数据，一个是第三方跑步计数类的APP，比如小米运动，乐心运动等等。这两个数据来源是取最高值的。

最高能刷多少步

微信运动步数最高能刷98800步，支付宝运动步数最高能刷10万步，QQ运动步数最高也是10万步。

为什么刷步之后，自己再走步数不增加

前面已经说了原理了。只有当你自己走的真实步数超过刷的步数的时候，才会增加步数。因为这是两个数据来源，取最高值。

在网站刷步数提示成功，但步数没有增加怎么办？

微信不同步：首先取消关注公众号“乐心运动”，取消关注之后，再打开“乐心健康”APP，按照之间的教程重新绑定微信即可。

如果微信还是不同步：打开微信运动排行榜，检查一下自己的运动步数是不是0，如果是0话，一般来说，就是你经常刷98800，然后被微信暂停排名数据了。一般是暂停7天左右。

QQ不同步的办法：打开“乐心健康”APP，依次点击 “ 我的” ->“ 设置” ->“ 账号与安全”，将QQ绑定取消。再重新进行QQ绑定授权，再依次点击我的” ->“ 设置” ->“ 数据共享，进行QQ排行榜的绑定

如果QQ还是不成功：试着多次提交，每次提交增长的步数不超过1000.

以上方法都试了，还是不同步的话，使用终极解决办法：

仔仔细细看我们的图文教程，确认自己完全按照教程来的。

之后，注销乐心健康的账号，再重新注册账号，再按照我们的教程重新走一遍。